FAQ
Für wen ist das Training geeignet?
Mein Training ist generell für alle geeignet, die eine optimale Betreuung und sicheres Training möchten. Die Analyse deiner Wünsche und deines momentanes Zustandes ist essentiell für eine erfoglreiche Zusammenarbeit. Wir machen nichts, was dir schaden könnte.
Auch wenn du schon lange überlegst mit dem Sport zu starten, aber einfach nicht weißt wo du anfangen sollst bin ich die richtige Trainerin für dich!
Gerne zeige ich dir, wie du am besten loslegst.
Wo machen wir Sport?
Hier gibt es mehrere Möglichkeiten. Entweder wir treffen uns im Fitnessstudio, bei dir zuhause (soweit platzmäßig machbar) oder gerne auch Outdoor.
Das besprechen wir zusammen.
Ist deine Ernährungsberatung eine Diät?
Meine Ernährungsberatung wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten, einen Standard-Diätplan wirst du bei mir vergebens suchen.
Du kannst jederzeit mitentscheiden, wo die Reise hingeht.
Auch Essen gehen oder Geburtstagskuchen ist kein Problem, wir bauen alles ein damit es für dich machbar ist.
Spezielle Wünsche (vegetarisch, vegan etc.) werden natürlich auch berücksichtigt.
Muss ich sportlich sein?
Nein, denn jeder fängt mal klein an. Ich leite dich persönlich durch alle Übungen und zeige dir gerne auch Alternativen. Schritt für Schritt näherst du dich so deinem Ziel an. Hab keine Angst, bei mir bist du in guten Händen und startest optimal in dein erstes Training.
Auch wenn du eine längere Sportpause hinter dir hast, kannst du gerne mein Training buchen.
Ich bin gesundheitlich eingeschränkt. Kann ich dein Training trotzdem buchen?
Hier kommt es immer auf den Einzelfall an. Bevor wir anfangen, sprechen wir detailliert alle Faktoren durch.
Solltest du jedoch schon länger Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen o.ä. haben, hole dir bitte vorher ärztlichen Rat ein.
Ich kann mit dir erst starten, wenn du mit einer ärztlichen Behandlung/Physiotherapie fertig bist.
Kontaktiere mich gerne mit deinem Anliegen, falls du dir unsicher bist. Wir dann schauen wir was machbar ist. Deine Gesundheit steht immer an erster Stelle!