Personal Training und Ernährungsberatung
Moin bei Hantelherz
1:1 Personal Training & Ernährungsberatung bei dir zuhause in Eutin, Ostholstein und Plön.
Moin, ich bin Mareike - zertifizierte Personal Trainerin mit über 9 Jahren Erfahrung, mit Sitz in Eutin/ Ostholstein.
Ich begleite Frauen in ganz Ostholstein und im Kreis Plön - von Eutin über Plön bis an die Ostseeküste nach Grömitz und Scharbeutz.
Vielleichts kennst du das auch:
Zwischen Alltag, Verpflichtungen und Selbstzweifeln hast du dich selbst verloren. Du fühlst dich einfach nicht mehr wohl in deinem Körper. Unzählige Male hast du schon angefangen, etwas zu ändern, aber immer wieder kam das Leben dazwischen.
Ich helfe dir dabei, Kraft aufzubauen, Struktur in dein Leben zu bringen und dich endlich wieder selbst zur Priorität zu machen.
Wenn du dich darin wiedererkennst, vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
Vielleicht erkennst du dich wieder...
Du möchtest dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen.
Nicht, weil du perfekt aussehen möchtest.
Sondern weil du dich danach sehnst, morgens aufzustehen und dich wieder wie du selbst zu fühlen.
Doch stattdessen...
- stellst du dich hinten an
- ist Sport ist immer das Erste, das wegfällt
- hast du schon unzählige Pläne angefangen (und wieder beendet)
- fühlst du dich im Fitnessstudio beobachtet oder einfach fehl am Platz
- schaffst du es alleine nicht, dauerhaft dranzubleiben
Und irgendwann fängst du an zu glauben: "Vielleicht fehlt mir einfach die Disziplin."
Dabei fehlt dir einfach nur ein Weg, der zu deinem Leben passt.
Deshalb gibt es Hantelherz
Ich glaube nicht daran, Frauen härter zu machen zu müssen.
Ich glaube daran, ihnen einen Ort zu geben, an dem sie wieder Vertrauen in sich selbst entwickeln können.
Deshalb komme ich zu dir nach Hause.
Dort, wo dein Alltag stattfindet, wo Veränderung wirklich passieren muss.
Kein Leistungsdruck, keine Vergleiche.
Dafür mit Struktur, Verständnis und mit einem Plan, der zu deinem Leben passt.
Fitness beginnt nicht im Körper, sie beginnt im Kopf.
Viele Programme versuchen dich zu motivieren. Ich möchte dir etwas geben, das viel nachhaltiger ist.
Struktur.
Denn Motivation verschwindet, Struktur bleibt.
Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die sich nicht wie zusätzlicher Stress anfühlen, sondern wir eine Entlastung.
Nicht hochglanzperfekt, dafür realistisch und machbar. Weil ich es selbst kenne.
Warum mein Ansatz anders ist
Weshalb du mir vertrauen kannst
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich in fremde Hände zu begeben. Gerade wenn es um den eigenen Körper und das eigene Wohlbefinden geht. Deshalb ist es mir eines besonders wichtig: Bei mir wirst du nie beurteilt, sondern immer gesehen.
Ich trainiere nicht nach Schema F. Bevor wir überhaupt anfangen, nehme ich mir die Zeit, dich wirklich kennenzulernen. Ich kenne den Frust, sich im Fitnesstudio nicht ernst genommen zu fühlen - genau deshalb gibt es Hantelherz. Mit über 9 Jahren Erfahrung und diversen Weiterbildungen in Training, Ernährung und Mindset begleite ich dich fachlich fundiert und menschlich.
Mein Angebot für dich
Ob als sanfter Einstieg, mit Fokus auf Balance oder mit zusätzlicher Ernährungsbegleitung, gemeinsam finden wir das Paket, das zu deinem Leben passt.
Vielleicht brauchst du keine neuen Trainingsplan.
Vielleicht brauchst du jemanden, der dich begleitet.
Jemand, der dir Struktur gibt, wenn du sie am meisten brauchst.
Jemand, der an dich glaubt, bis du es selbst wieder kannst.
Wenn sich das nach dem anfühlt, was du suchst, dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Schreibe mir jetzt über das Kontaktformular und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.