Personal Training, Ernährungsberatung & Self Defence
Personal Training
Willst du auch wieder ohne Probleme die Treppen steigen können? Dich trotz einem langen Tag im Büro fit fühlen? Möchtest du dich mit deinen (Enkel-)Kindern auf dem Spielplatz bewegen können? Dann bist du bei mir genau richtig!
Deine Vorteile:
- Optimale und effektive Unterstützung im Training. Ich berücksichtige deine individuellen Lebensumstände, wie Kinder, Beruf und persönliche Situation.
- Jede Einheit des Personal Trainings wird speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Nutze meine über 10-jährige Erfahrung im Sportbereich und erhalte wertvolle Tipps und Strategien.
- Zu Beginn erhälst du eine ausführliche Eingangsanamnese, denn deine Sicherheit hat höchste Priorität.
- Vermeide Zeitverschwendung durch ineffektive Übungen.
- Ich bin an deiner Seite, um dich zu motivieren und zu unterstützen ;)
Mein Angebot:
Spare 10% mit meinem Monatspass Personal Training oder Outdoor Training.
Erstgespräch
Zu Beginn deiner Fitnessreise hast du die Möglichkeit, ein kostenloses Erstgespräch in Anspruch zu nehmen. Dieses Gespräch kann entweder telefonisch oder über die Plattform Zoom erfolgen. Während des Gesprächs stelle ich dir meine Methodik sowie meine Ansätze zur Trainingspsychologie vor und nehme deine individuellen Ziele und Wünsche auf.
Preis: kostenlos
Anamnese-Termin*
Du bist dir unsicher, ob Personal Training das Richtige für dich ist? Deine Sicherheit und Gesundheit hat für mich oberste Priorität. Daher führe ich einen umfassenden Anamnese-Termin durch. Dies ermöglicht mir, deinen aktuellen Zustand präzise zu dokumentieren und darauf basierend ein individuell angepasstes Training zu entwickeln.
Der Preis für diesen einmaligen Termin beträgt 79 € (zzgl. Fahrtkosten).
*Bitte beachte, dass dieser Anamnese-Termin zu Beginn einmalig erforderlich ist, um eine optimale und nachhaltige Betreuung sicherzustellen.
Einzelstunde Personal Training - 60 Minuten
Maßgeschneidertes Training für deinen Erfolg.
Du möchtest einzelne Stunden Personal Training buchen? Dann ist dies dein Baustein. 1x 60 Min. Personal Training vor Ort.
Preis: 110€ (zzgl. Fahrtkosten)
Monatspass
Personal Training
Meine Empfehlung:
4 x 60 Min./ Monat Personal Training
Preis: ab 396 €/Monat (zzgl. Fahrtkosten)
Erstellung Trainingsplan
Du möchtest es erstmal alleine versuchen? Ich erstelle dir auf Basis des Anamnese-Termins einen Trainingsplan.
Preis: 145€ (online)
Check Up/ Beratung
1x 60 Min. für z.B. die Anpassung deines Trainingsplanes, Check der Ausführung deiner Übungen etc.
Preis: 65€ zzgl. Fahrtkosten
Online Training Live -
60 Min.
Du bist viel unterwegs oder magst lieber online trainieren? Kein Problem, here we go :)
Preis: 80€
Outdoor Training -
45 Min.
Du möchtest Training haben, aber draußen ist es dir lieber? Die Outdoor Session zeichnet sich durch einen gelungenen Mix aus Power und Entspannung aus.
Preis: 85€ pro Session oder 4 x 45Min./Monat für 299€ (zzgl. Fahrtkosten)
Monatspass
Outdoor Training
Meine Empfehlung:
4x 45 Min./ Monat Outdoor Training
Preis: 299€ (zzgl. Fahrtkosten)
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