Personal Training, Ernährungsberatung & Self Defence
Ernährungsberatung
Du möchtest nicht nur sportlicher werden, sondern auch deinen Körper transformieren? Endlich wieder in deine schönste Lieblingskleidung passen? Dich gerne im Spiegel angucken? Auch auf Geschäftsreise, im Urlaub oder bei Einladungen immer genau wissen, das alles weiterhin nach Plan läuft?
Dann ist meine zusätzliche Ernährungsbetreuung perfekt für dich!
Deine Vorteile:
- App-Zugang mit detaillierter Makronährstoffverteilung
- regelmäßige Auswertung deiner Ernährung durch mich
- Ernährungsplan mit Beispielmahlzeiten
- Berücksichtigung deiner individuellen Lebensbedingungen sowie deiner Lieblingslebensmittel
Mein Angebot:
Hier stelle ich dir meine Dienstleistungen im Bereich Ernährung vor. Solltest du einmal nicht finden, was du suchst, nehme einfach Kontakt mit mir auf– ich helfe gerne weiter.
Erstgespräch
Zu Beginn deiner Ernährungsberatung wird ein kostenloses Erstgespräch angeboten. Dieses Gespräch kann entweder telefonisch oder über Zoom durchgeführt werden. Während dieses Gesprächs erläutere ich meine Vorgehensweise und sammele Informationen zu deinen Wünschen und Zielen.
Preis: kostenlos
Anamnese-Termin*
Du möchtest dich endlich wieder wohl fühlen? Sehr gut! Zunächst führen wir ein Anamnese-Gespräch durch, in dem ich deine individuellen Bedürfnisse ermittel. Zusätzlich erhälst du eine kleine Hausaufgabe zur besseren Vorbereitung. Dieser Prozess kann vollständig online erfolgen.
Preis: ab 125 € (einmalig).
*Meine Ernährungsberatung ersetzt keine medizinische/psychologische Beratung. Falls du hier ein Thema hast, wende ich bitte zuerst an das medizinische Fachpersonal.
Auswertung & Ernährungssplan
Auf Grundlage des Anamnes-Termins erstelle ich dir einen Ernährungsplan und sende ihn dir zu.
Preis: 145€
Upgrade:
Du möchtest den Plan gerne digital und interaktiv in meiner App haben?
Dann kannst du meinen Appzugang dazubuchen.
Preis: zzgl. 19€ (monatlich)
Folgegespräch mit Unterlagen - 60 Min.
In diesem Termin besprechen wir deinen Ernöhrungsplan und der Umgang damit im Alltag.
Preis: 75€, online
Folgegespräch - 60 Min.
Du hast weiteren Gesprächsbedarf oder benötigst eine Anpassung deines Ernährungsplanes?
Dann ist der Folgetermin für dich perfekt.
Preis: 60€, online
Abschlussgespräch - 60 Min.
Du bist durch unsere vorherigen Termin bereit, alleine weiterzumachen?
Dann besprechen wir in diesem letzten Termin deinen Fahrplan für die nachfolgende Zeit.
Preis: 60€ online oder vor Ort
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