Personal Training und Ernährungsberatung
Moin bei Hantelherz
1:1 Personal Training & Ernährungsberatung bei dir zuhause in Eutin, Ostholstein und Plön.
Moin, ich bin Mareike - zertifizierte Personal Trainerin mit über 9 Jahren Erfahrung, mit Sitz in Eutin/ Ostholstein.
Ich begleite Frauen in ganz Ostholstein und im Kreis Plön - von Eutin über Plön bis an die Ostseeküste nach Grömitz und Scharbeutz.
Vielleicht kennst du das auch: Zwischen Alltag, Verpflichtungen und Selbstzweifeln bleibt Bewegung einfach auf der Strecke. Du merkst, dass dir Kraft und Fitness fehlen. Unzählige Male hast du schon angefangen, mehr Sport zu machen, aber Job und Alltag kamen immer wieder dazwischen.
Ich helfe dir dabei, Kraft aufzubauen, Struktur in dein Leben zu bringen und dich endlich wieder selbst zur Priorität zu machen.
Vielleicht erkennst du dich wieder
Du möchtest dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen.
Nicht, weil du perfekt aussehen möchtest.
Sondern weil du dich danach sehnst, morgens aufzustehen und dich wieder wie du selbst zu fühlen.
Doch stattdessen...
- stellst du dich selbst hinten an
- ist Sport ist immer das Erste, das wegfällt
- hast du schon unzählige Pläne angefangen (und wieder beendet)
- magst du nicht zwischen fremden Menschen im Studio trainieren
- schaffst du es alleine nicht, dauerhaft dranzubleiben
Und irgendwann fängst du an zu glauben: "Vielleicht fehlt mir einfach die Disziplin."
Dabei fehlt dir einfach nur ein Weg, der zu deinem Leben passt.
Deshalb gibt es Hantelherz
Ich glaube nicht daran, Frauen härter zu machen zu müssen.
Ich glaube daran, ihnen einen Ort zu geben, an dem sie wieder Vertrauen in sich selbst entwickeln können.
Deshalb komme ich zu dir nach Hause.
Dort, wo dein Alltag stattfindet, wo Veränderung wirklich passieren muss.
Kein Vergleich mit anderen, sondern eine klare Betreuung, die dich wirklich voranbringt.
Struktur, Verstöndnis und ein Fahrplan, der wirklich zu deinem Leben passt.
„Fitness beginnt nicht im Körper, sie beginnt im Kopf. Denn Motivation verschwindet, Struktur bleibt.“
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich beim Training in fremde Hände zu begeben. Deshalb ist mir eines besonders wichtig: Bei mir wirst du nie verglichen, sondern individuell gefordert. Ich trainiere nicht nach Schema F. Bevor wir überhaupt anfangen, nehme ich mir die Zeit, dich wirklich kennenzulernen. Mit über 9 Jahren Erfahrung und diversen Weiterbildungen in Training, Ernährung und Mindset begleite ich dich fachlich fundiert und menschlich.
Warum mein Ansatz anders ist
Meine Angebote für dich
Ob als (Neu-)Einstieg, mit Fokus auf Balance oder mit zusätzlicher Ernährungsbegleitung – gemeinsam finden wir das Paket, das zu deinem Leben passt.
Ein ehrlicher Hinweis
Ich arbeite mit Frauen, die aktiv werden wollen und aktiv mitarbeiten können. Bei akuten gesundheitlichen Einschränkungen oder einer laufenden ärztlichen Behandlung sprich mich vorher gerne kurz an – dann schauen wir gemeinsam und ehrlich, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Vielleicht brauchst du keine neuen Trainingsplan
Vielleicht brauchst du jemanden, der dich begleitet.
Jemand, der dir Struktur gibt, wenn du sie am meisten brauchst.
Jemand, der an dich glaubt, bis du es selbst wieder kannst.
Wenn sich das nach dem anfühlt, was du suchst, dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Schreibe mir jetzt über das Kontaktformular und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.